Individuell
Die eigene Position klären. Handlungsspielraum gewinnen.
Beziehungsklärung im Einzelsetting eröffnet einen eigenen Zugang zu persönlichen und partnerschaftlichen Fragen – in einer aktuellen Beziehung, in einer Phase der Entscheidung oder im Rückblick auf vergangene Beziehungen.
Im Mittelpunkt steht die eigene Perspektive: Was geschieht oder ist geschehen? Was hat mich geprägt? Welche Erwartungen, Bedürfnisse und Erfahrungen wirken bis heute? Welche Konstellationen wiederholen sich – und welchen eigenen Anteil habe ich daran?
Der Blick zurück kann dabei ebenso wichtig sein wie die aktuelle Situation. Vergangene Beziehungen zu verstehen, wiederkehrende Muster zu erkennen und daraus für künftige Beziehungen andere Möglichkeiten zu entwickeln, ist ein wesentlicher Teil dieser Arbeit.
Beziehungen sind das, was zwischen zwei Menschen entsteht – nicht das, was jeder für sich ist.
Fritz B. Simon
Muster erkennen. Neue Möglichkeiten entwickeln.
Beziehungen hinterlassen Erfahrungen. Manche stärken und tragen weiter, andere führen dazu, dass bestimmte Erwartungen, Schutzmechanismen oder Reaktionen auch in späteren Beziehungen wieder wirksam werden.
Gemeinsam betrachten wir wiederkehrende Konstellationen, Bindung und Eigenständigkeit, Nähe und Distanz, Wünsche und Grenzen, Verletzungen und Ambivalenzen. Dabei können biografische Erfahrungen ebenso relevant werden wie die Frage, wie sich bestimmte Muster im heutigen Beziehungserleben fortsetzen.
Ich arbeite systemisch und integrativ. Wir betrachten Zusammenhänge aus unterschiedlichen Perspektiven, hinterfragen vertraute Deutungen und arbeiten dort weiter, wo Einsicht allein noch keine Veränderung bewirkt.
So kann aus dem Verständnis vergangener Erfahrungen etwas Neues entstehen: mehr Wahlfreiheit darin, wen Sie wählen, wie Sie Beziehung gestalten und wie Sie in vertrauten Situationen künftig reagieren.
Aktuelle Beziehungen. Entscheidungen. Neubeginn.
Im Einzelsetting können ebenso konkrete gegenwärtige Fragen bearbeitet werden: eine schwierige Beziehungssituation, eine Krise, ein bevorstehendes Gespräch, die eigene Position innerhalb einer Partnerschaft oder eine weitreichende Entscheidung.
Es kann darum gehen, Nähe wieder zuzulassen oder mehr Eigenständigkeit zu entwickeln, Grenzen klarer zu setzen, Ambivalenzen zu sortieren oder herauszufinden, was Sie selbst für eine Beziehung und Ihr weiteres Leben wollen.
Hier fließen, wo es sinnvoll ist, auch meine langjährige Erfahrung aus Coaching und Beratung ein. Gerade bei komplexen Lebenssituationen können persönliche, partnerschaftliche und berufliche Entwicklungen eng miteinander verbunden sein.
Selbstklärung und Veränderung.
Einzelarbeit schafft einen konzentrierten Raum, um Erfahrungen einzuordnen, eigene Muster zu erkennen und den persönlichen Handlungsspielraum zu erweitern.
Der Blick kann dabei zurück, auf die gegenwärtige Beziehung oder nach vorn gerichtet sein. Vergangene Beziehungen können verständlicher werden, aktuelle Situationen klarer und wiederkehrende Muster erkennbar. Daraus entstehen neue Möglichkeiten für die Gestaltung künftiger Beziehungen.
Vergangenes einordnen. Gegenwärtiges klären. Künftiges bewusster gestalten.
Vorgehen
Bitte nehmen Sie per Mail oder telefonisch Kontakt mit mir auf.
Die erste Sitzung dauert 90 Minuten. Wir klären Ihr Anliegen, die aktuelle Situation und wesentliche Ansatzpunkte für die weitere Arbeit. Anschließend entscheiden wir über den weiteren Rahmen.
Weitere Termine finden in individuell abgestimmten Abständen statt – häufig zwischen einer und sechs Wochen.